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カンチガイダイエット01

今より15kgも太っていた私も、ずいぶんと色々なカンチガイダイエットを渡り歩いてきたうちのひとりです…

「〇〇だけ!」「〇〇が効く!」と言われるとついつい信じたくなってしまいますよね。

でも本当に健康に痩せるためには、お部屋の断捨離と一緒で、まずはそういう情報を一旦全て捨ててみることが大事です。

本当に必要なことはいつもいたってシンプルなのですから。